月子做不好有什么风险

月子做不好会有以下几个风险：

1. 身体恢复慢：月子期间，妇女经历了分娩过程，身体受伤较大，如果月子做不好，身体恢复时间可能会延长。妇女可能会感到疲倦、虚弱，并且容易出现头晕、乏力等症状。

2. 身体疾病：月子期间，妇女的身体较为虚弱，如果没有得到适量的休息和调理，容易导致身体出现不适。例如：乳腺炎、产后抑郁症、子宫内膜炎等。这些疾病对妇女的身体健康产生一定的影响，严重的还可能会导致不孕症或其他妇科疾病的发生。

3. 乳汁不足：月子期间，妇女需要提供足够的营养给婴儿，但是如果月子做不好，女性可能会出现乳汁少或乳汁质量不良的情况，从而导致婴儿无法得到充分的营养，影响婴儿的生长发育。

4. 情绪波动：产后是妇女情绪波动较为明显的时期，如果月子做不好，身体疲惫、压力大，可能会导致产后抑郁症的发生，妇女会出现情绪低落、焦虑、易怒等症状，对于家庭和自身的生活带来不良影响。

因此，为了确保妇女身体的恢复和宝宝的健康成长，月子期间需要做好身体调理和休息，保证足够的营养摄入和适量的运动，合理安排作息时间，避免过度劳累和情绪压力，定期检查身体状况，及时处理身体不适的问题。此外，建议有条件的妇女在月子期间接受专业的月子护理，得到专业人员的指导和照顾，有助于妇女身心健康以及宝宝的成长。