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图黑豆粥的做法八种黑豆粥的做法-【xinwen】

发布时间:2021-10-12 10:35:07 阅读: 来源:绞线机厂家

八种黑豆粥的做法

一.黑豆枸杞粥

1.黑豆30克,桑枝30克,楮根白皮15克,粳米100克。

花生黑豆粥的做法:

1. 将花生、黑豆、大米和薏米淘洗干净,浸泡于水中,水的量就是煮粥时的水量。

2. 在花生黑豆粥煮之前,要保证以上豆豆们已经潜水12~24小时,最好是一天一夜,不用怕这些豆豆们会泡坏,包括大米,经过长时间的浸泡后,煮起来易烂且口味不变。

黑豆粥的做法 八种黑豆粥的做法

3. 直接将浸泡豆豆们的水和豆们一并加入煲锅或电饭锅,大火烧开,中小火继续15~20分钟即可。出锅后可以根据个人口味喜好,加入适量的冰糖。

把花生黑豆粥作为一份营养早餐也确实不错,因为早餐当中搭配汤或粥总会让早餐的厌食状态一扫而光。其实花生黑豆粥当中最好吃的应当是大个的花生,对了,说到这里Anna还要再提示一下,在制作花生黑豆粥时,花生最好选用胶东大花生,首先因为俺是胶东人~~其次因为大花生在煮粥当中,确实比小花生好吃!

另外据说花生黑豆粥还有不错的补血功效, 特别是其中的黑豆,大家按需食用哦~~~

五.天冬黑豆粥

天冬黑豆粥的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,天冬黑豆粥口味属于,做法属类,但怎么做天冬黑豆粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道天冬黑豆粥吧~~

黑豆粥的做法 八种黑豆粥的做法

【原料】 天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。

【制作】 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1-2沸即可。

【用法】 每日2次,5-7日为1疗程。也可随意食,温热服。

【疗效】 益肝补肾,滋阴养血,固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩,目暗耳鸣,发白枯落,面色早枯,腰酸腿软,神经衰弱以及肠燥便秘等症。

【注意事项】 脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌食鲤鱼。

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