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女性经期肚子疼怎么办呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 17:00:37 阅读: 来源:绞线机厂家

月经期的时候,女性朋友们大多会出现腰酸、肚子憋胀的感觉,还有的人更加的严重,会有肚子疼的症状出现。她们常常会感觉到自己的肚子里好像有一根绳在抻着一样非常的疼,这时候还往往会导致月经血流不畅,这就是痛经的一种表现。那么,有什么办法可以缓解吗?

1、腹部保暖

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

②喝红糖水,如果红糖水里面含有姜的话会更好,能够帮助减轻一些疼痛。

③找来一小把花椒,将其碾碎。加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,待煮沸两次即可停火。将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。

⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。

⑥买个暖贴,贴在自己的小腹,以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。

2、适量运动

在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。

3、服止痛药

①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时,和些许牛奶或食品一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。

当出现痛经的症状后,如果症状比较轻,就可以通过喝红糖姜水,用温水袋热敷腹部等方法,让腹部保暖,就会缓解疼痛的症状。如果是症状比较的严重,就可以及时的找医生,服用一些药物来缓解了。在月经期间一定要注意避免吃寒凉的食物,减少腹痛的出现。

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