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冬令进补的温补益肾食物

发布时间:2020-03-04 17:02:45 阅读: 来源:绞线机厂家

冬令进补的温补益肾食物

冬令进补的温补益肾食物 99健康网

进入冬季,天气越来越寒冷,此时我们需要御寒保暖。冬季养生重点是“”益肾藏精,安神养志“,因此我们向大家介绍冬季时令进补的食物。

”小雪“是反映天气现象的节令,表示降雪的起始时间和程度。《月令七十二候集解》有曰:”十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。“小雪前后,黄河流域开始降雪,鱼虫蛰伏,南方地区北部也开始进入冬季,”荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝“,开始呈初冬景象。这时气温持续走低,天气寒冷,提示我们到了御寒保暖的季节。此时节的养生重点是”益肾藏精,安神养志“.因此,推荐冬令进补的温补益肾食物。

1、羊肉

古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。

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