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汤臣倍健液体钙软胶囊可以单独吃吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 21:06:20 阅读: 来源:绞线机厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

汤臣倍健 液体钙软胶囊

体内钙质充足的人群能出现骨质疏松,牙齿不固,抽筋,佝偻病、牙齿龋变等情况的概率要远远低于缺钙的人群,因此,对于人体而言,补钙显得势在必行,也是健康的必要前提,时下的补钙品很多,汤臣倍健液体钙软胶囊是其中的佼佼者,那么,汤臣倍健液体钙软胶囊可以单独吃吗?

汤臣倍健液体钙软胶囊可以单独吃,用开水送服,也可以咀嚼,通常情况下来说,成人一般是在饭后补钙,儿童也是这样的,饭后补钙比较好一些。因为吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的产物,如氨基酸,这些酸性产物促进钙吸收,所以汤臣倍健液体钙软胶囊最好在饭后食用,汤臣倍健液体钙软胶囊也可以单独吃,但最后选择在饭后的半个小时后用开水送服或者咀嚼,都能有很好的补钙效果。

需要注意的是,汤臣倍健液体钙软胶囊在使用后要避免出现一些不必要的坏习惯,例如:如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡 因和过于少动的生活方式,要多晒太阳。不要用水果代餐,水果代餐不利于骨骼健康,骨骼的形成需要大量的钙,也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐,则蛋白质和钙摄入量都严重不足,只会促进骨质疏松的发生。避免与妨碍钙吸收的食物一起服用,如植酸、草酸、脂肪酸,(形成不溶性钙盐),膳食纤维。

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