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百合的食用方法有哪些怎么吃好【关注健康】

发布时间:2019-09-12 14:38:27 阅读: 来源:绞线机厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

百合 手持式吸痰器LE-2型

百合又名百合蒜、夜合花、重迈、中庭,为百合科植物,主要产於湖南、浙江、江苏等省。早在汉代就已有了关於百合的记载,到了魏晋之间就正式用它入药来治病了。那么,百合的食用方法有哪些,怎么吃好?

百合中含有多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪以及维生素B1、B2、C和胡萝卜素等,可以说是营养丰富。中国医学认为百合味甘微苦,性平,能够润肺止咳,清心安神,所以在临床上用它来治疗肺虚久咳不止以及热病后心烦惊悸,神志恍惚等。现代药理研究表明百合煎剂有确切的止咳和平喘作用。

百合的食用方法有哪些?百合的食用方法有很多,但是不同的食用方法有不同的治疗功效,口味也不同,都有其独到的特色,不存在怎么吃最好这一说,患者可以根据自己的喜好来选择。在这里给大家介绍几种比较常见的食用方法:

1、百合红薯粥,原料: 百合、红薯、青豆、大米、冰糖。做法:1、将红薯去皮切成菱形块,大米清洗干净待用;2、取出压力锅的内锅,放入百合、冰糖、青豆、红薯块,压力锅调到"煮饭档",调好后保压时间为40分钟,待"浮子阀"回位后即可食用。特点:色泽艳丽,味美香醇。

提示: 红薯性味甘、平,具有补中和血、益气生津、健脾胃、宽肠胃之功效。常食能降低胆固醇,并能减少皮下脂肪,有健美宜寿之功效。

2、糯米百合粥 ,原料:糯米、百合、莲子。 作法:首先,将所有原料一一洗净,然后上锅点火,将水烧到半开时,倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4:1:1。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅,而且可以利用这段时间泡一下米,当锅被烧开之后,将火调至小火,再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候,这样好喝又具有滋补供销的糯米百合粥就做好了。

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