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痛经吃什么食物好【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 19:55:03 阅读: 来源:绞线机厂家

月经期是女性的一个特殊的时期,月经期就是所谓的生理期。正所谓生理期,就是属于生理上的一种正常情况,但是这种情况的生理期也会出现不正常的情况。痛经是这些不正常情况中的常见的一种,痛经的时候很多人都不敢乱吃食物,那么痛经吃什么食物好?可以吃水果吗?

痛经时应保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。不吃含咖啡 因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。除此吃些水果也是可缓解痛经的,如香蕉、苹果、樱桃、红枣、榴莲等水果。

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